こんにちは、内藤友美です。



自分の思い通りに生きていきたいと言いつつ
責任は人のせいにしたりすることはありませんか?  


 


子供がいるからできない。
旦那さんがダメっていうから、、、
(まだ聞いてもいないのに) 



 逆に、私は悪くない。
あの人がいけないんだよ!  と思ったり。   



実を言うと、私はありました。
できない理由を誰かのせいすることはないのですが、
問題を人のせいにしてしまうことが、、、  



 私、何も悪くないのになんで
旦那はあんなこと言うんだろうって。爆   



おいおいっ!!!ですよね。  

 頭では「人を変えることはできないから
自分が変わるしかない」ってわかっているのに
実際にそうすることができない。  



でもね、まもなく始まるビューティーライフエキスパート講座の
復習をしながら、より自分と向き合っていたら
なんかスコーンっとその悩みから抜けれた気がします。 





 自分と向き合うことって実は良いことだけではありません。
自分のダークな感情や弱いところなど
蓋をしていたものを見なくてはいけません。 



 蓋をしてきたことは乗り越えるまで
何回も何回も繰り返しやってくるんですよね。 
でもね、解決できるのは自分しかいない。
いや、自分ならできるんです。



完璧な人なんていないし
みんな色々な感情と付き合いながら
生きています。



自分と向き合うことでその想いや感情、
問題を因数分解して解決していくしかありません。  



 今回久しぶりにノートいっぱいに
自分の感情を書き出したおかげで
自分を認めることができました^^ 


  自分と向き合うことって一回で終わりとか
講座が終わればおしまいではなく一生をかけてやっていくもの


きっと人はずっと揺れ動くのだと思います。
その度に自分と向き合い、自分ができること変えれることに
気づいていくのだと思います。



自分と向き合う癖ができると
感情の波がなくなっていきます。
何も感じなくなるというわけではなくて
高い位置に穏やかにいるイメージです。



楽しいこと、嬉しいこと、幸せなこと
をきちんと感じつつ
凹むこと、落ち込むこと、怒ること
が少なくなってきますね。



だから毎日がとっても穏やか♡



物事を誰かのせいにするのではなく
解決するように考えることができます。
「怒るのか?」
「落ち込むのか?」
「次への学びにするのか?」
選択はいつも私が選ぶことができる。



だからこそ自分で選んだその選択に
責任をもっていきましょう!!